しんの睡眠改善ブログ

どうも！しんです。ついにこの日が来てしまいました。 正直、この配信までたどり着いた人は全体の5％もいないことでしょう。「こんな人を信用なんかできるか！」「綺麗事ばかり並べて・・」「どうせ自分に改善なんてムリ。」と、おそらく9...

どうも！しんです。前回の配信では、「あなたは日本の悪しき文化に　洗脳されている。　だから睡眠の質を改善できない」という衝撃的な話をしました。今回の配信では、「なぜ私が睡眠の質を改善できない　現状から抜け出せたのか」そのストーリーについてお...

どうも！しんです。前回の配信では、『ネットに書かれている　改善方法を真に受けて　そのまま実践しても　睡眠の質は改善しない』という事実をお伝えしました。 ネットを検索すれば、睡眠の質が改善する知識は無料で簡単に手に入れることが...

どうも！しんです。今回は、睡眠の質の悪さからくる眠気と残業による負のループに苦しみ、睡眠の質を改善させてスッキリとした毎日を過ごしたいと願う会社員がほとんどの人が気づくことができない衝撃的な事実についてお話しさせていただきます。 ...