どうも！
しんです。
今回は、
睡眠の質の悪さからくる眠気と残業による
負のループに苦しみ、
睡眠の質を改善させてスッキリとした
毎日を過ごしたいと願う会社員が
ほとんどの人が
気づくことができない
衝撃的な事実
について
お話しさせていただきます。
私自身、
どこにでもいる平凡な会社員です。
眠気に苦しみながら
仕事と格闘する毎日を送っていましたが、
本格的な睡眠の質の改善について
学んだことで
現在では
毎日朝までぐっすり熟睡。
仕事では眠気に悩まされず
集中して仕事をこなし
毎日定時帰社できるように
なりました。
そんな過去があり
”超”がつくほどの健康オタクになって
今の睡眠の質の改善について
発信している私ですが、
実は、あなたにまだ公開していない
衝撃的な事実があります。
私は当時、
この事実を知らなかったため
失敗の連続でした。
当時の私は
「一生このままなんじゃないのか？」
と不安に思いながら、
出口の分からない迷路を
ずっと彷徨っていました。
だからこそ、
この事実を知った時は…
『そういうことか！！』
と雷に打たれたかのような
衝撃を受けたのを今でも覚えています。
そんな事実を、
なぜ今回暴露するのか？
それは、
「睡眠の質を改善したい！」
「日中の眠気から解放されたい！」
そう思ってるあなたにも
関係があるからです。
”超”がつくほど重要で
あなたが知っておくべき
重大ニュース
はっきり言いますが、
もしあなたがこの事実を知らず、
ネットで調べた改善方法を試したとしても
睡眠の質が改善することは
”困難”になるでしょう。
「やるぞ！」と意気込んで
試すものの
睡眠の質が改善されず、
逆にストレスが溜まるばかり。
こんな状況になってしまっては
ほとんどの人は
「改善なんてムリ」と
諦めてしまいますよね。
毎日睡眠時間を削ってまで残業し、
疲れ果てて家に帰宅。
明日に向けて寝ようにもストレスで
中々寝付けずようやく就寝。
朝はアラームの音に起こされ
熟睡感のないまま
重い目をこじ開け起床し
最悪の気分で仕事へ。
日中仕事を始めるも
強い眠気が襲ってきて
仕事ではなく眠気と格闘し
集中できずミスの連発。
結局仕事が中々終わらず
残業する羽目に。
そんな悪循環な生活を
繰り返しているうちに
精神を病んでしまい
会社に行くことが怖くなって
引きこもりのニート状態に…
別の仕事をしようにも
気力が湧かずニート生活を継続。
せっかく貯めてきた
貯金も底を尽きてしまい
家を追い出されて
ホームレスになる…
頼るあてもなく
誰からも愛されず、人が怖くなり、
人の住んでいない富士の樹海に
迷い込み最後を迎える…
今回の事実を知らないと
そんな最悪な未来にもなりかねない…
それほど重要な話なんです。
逆に言うと、
この事実を知ることで
睡眠の質が改善され
人生を180度変えることができます。
朝はスッキリと目が覚め
活力に満ちた状態で出社。
日中の眠気に悩まされることなく
集中した状態で仕事をこなしていきます。
今まで残業しないと
終わらなかった仕事が
嘘のように片付いていき
念願の定時帰りに。
そして帰宅後は自分の好きなことに
時間を費やし、充実した状態で1日を終え、
ぐっすりとまた就寝することができます。
そんな最高な日々を
送ることができる。
それぐらい今後の人生を
左右してしまう、
重大ニュース
なのです。
ただ、これだけは最初に『強く』
言っておかなければいけません。
私が今回暴露する内容は
速攻で睡眠の質が改善される
一撃必殺のノウハウではありません。
ほとんどの人は
「すぐに誰でも簡単に
効果の出るノウハウ」
を探し求めて、
ノウハウコレクターの闇に
突っ込んでいきます。
そうして睡眠の知識がつくばかりで
一向に睡眠の質は改善されないのです。
今回、私の配信を
見てくれているあなただけに
99%のノウハウコレクターが
気づかない
『衝撃の真実』
それについてお伝えします。
その真実とは…
ネットに書かれている
改善方法を真に受けて
そのまま実践しても
睡眠の質は改善しない
という事実です。
そう。どれだけ巷の改善方法を試しても
あなたは睡眠の質が改善できないのです。
おそらく今、
この配信を見ているあなたも
睡眠の質を改善しようと
「不眠 解消」
「睡眠の質を上げる方法」
などとネット検索した経験が
一度はあるでしょう。
そしてこの事実を知り、
ネットの情報では改善できないって
一体どういう事！？？
そう思ったかと思います。
ネットで 「不眠 解消」
「睡眠の質を上げる方法」などと調べると
『今すぐできる！
睡眠の質を高める方法とは？』
『ぐっすり眠れる枕5選紹介』
『早起きが習慣になる方法！』
などなど・・・
興味を惹かれる内容が
次々とヒットします。
そして、真に受けるのです。
「よし！これで自分も
快眠できる！」と。
しかし結果は何も変わらず、
続けられずに挫折してしまう。
過去の私が、
まさにこの状態でした。
冒頭でお伝えしたとおり、
私はどこにでもいる
ごく普通の会社員です。
睡眠の専門家でもなければ、
医者や整体師のように、
人体に特別詳しいわけでもない。
そんな私がどうやって、
眠気と残業の地獄から
抜け出すことができたのか。
順を追って説明しますね。
私が変われたキッカケは、
ある人との出会いです。
その人は私が通っていた
バスケの社会人サークルの先輩で、
バスケをしている時はもちろん
それ以外の時も常にイキイキしており
人生そのものを楽しんでいる
といった感じで
私からすると理想の存在でした。
この先輩に相談に乗ってもらったとき
衝撃的な事実を知ったのです。
ネットの方法を
真に受ける人は失敗すると。
その先輩は、なぜネットの
方法では改善できないのか
話してくれました。
問題点はいくつかありますが、
簡単にまとめると
①情報が多すぎて混乱する
②オススメされる方法が人によって
異なり、正解が分からない
③実践しても、自分のライフ
スタイルに合わず継続できない
など。
これを聞いた時は、
納得しかなかったです。
何も言い返すことも
できなかったです・・・
このことを理解せずに、ネット上の
「誰でも睡眠の質が上がる」
関連の情報を鵜呑みにしていては、
いつまでたっても改善なんてできません。
それこそ、運です。
日本では、
もっと寝たいと思っていても、
叶わずに睡眠不足の日々を
送る人がほとんどです。
運で解決できる程、簡単ではないのは
あなたも想像がつきますよね。
ここまで書くと・・・
「え、もう一生ぐっすり寝ることが
できないの！？」
「どうにか睡眠の質を
改善する方法はないの？」
そう不安になると思いますが、
安心してください。
私はこの先輩と話したときに
しっかりと教えて貰いました。
ネットの情報を
真に受けるのではなく、
もっと重要視するべき
『大切なもの』
その本質を知ることができました。
その本質とは…
ズバリ…
何をやっても
八方塞がりだった
多忙な会社員が
眠気と残業のループから
抜け出すには
『〇〇』が絶対に必要！
そう、それは・・・
『〇〇』
を理解することだったのです。
「え？その〇〇を早く教えてよ！」
と思うかもしれませんが、
今回は長くなりましたし、
あなたの頭がパンクして
入ってこなかったら
それは意味がないので・・・
また明日配信するので
楽しみにしていてください！
現状、睡眠の質を改善したい
と思っている人は
「ネットの方法を実践すれば快眠できる」
そう勘違いしている人が
圧倒的に多いです。
そんな中で『〇〇』さえ
知ることができれば・・・
知らずの内にパフォーマンスが
ミルミル改善される
絶好の”チャンス”です。
大半の会社員がこの本質を知らずに、
眠気に苦しみ続ける中
本質を理解したあなたは、
睡眠の質を改善させ、
ハイパフォーマンスな
毎日を送ることができます。
正しい方法と継続ができれば
毎朝スッキリと目覚め、
もう眠気に悩まされない
充実した毎日を送ることができるのです。
ただし、これも正しい知識や
ノウハウのもと、
正しい方向性で行わなければ
改善させることは
極めて難しいでしょう。
だからこそ、充実した生活を
送り続けることができるよう、
私と一緒にしっかりと
取り組んでいきましょう。
さて、
次回のLINE配信では
そもそもなぜ『〇〇』が大事
ということが、
世の中に知れ渡っていないのか？
なぜ多忙な会社員が充実した生活を
送るために”〇〇”が必須なのか？
なぜ99%の人がこの事実を知らず
睡眠の質を改善できない壁に
ぶち当たってしまうのか・・・
その原因について
明日の20時頃
にLINEでお知らせします。
ぜひ【LINEの通知をオン】
にしてお待ちください。
それだけ重要なことです。
この情報をお伝えしているのは、
私の公式LINEに登録してくれたあなただけ。
つまり、今このチャンスを
手にしようとしているのは、
すでに行動に移している
あなただけです。
あなたの行動(Change)が、
チャンス(Chance)に変わり始めています。
このチャンスをしっかりと掴み取り、
必ずモノにしちゃってください！！
さて、
ここまで読んでいただいたあなたには
”超”簡単なアンケートに
答えていただきたいです。
＝＝＝＝＝ 本日のワーク ＝＝＝＝＝
今回の記事からの簡単な
ワークなので、ぜひ回答して
いただけると嬉しいです。
【ワーク】
『衝撃の事実』からで
”〇〇〇に書かれてる
改善方法を真に受けて
そのまま実践しても
睡眠の質は改善しない”
「〇〇〇」に当てはまるものは
なんでしょうか？
下の画像をタップして
公式LINEで回答してください。
私は、常に本気で睡眠の質を
改善させたい”あなた”に対して
すぐにフィードバックができるような
実践的かつ参加型のLINEを目指しています。
今回学んだことを自分のものとするための
大切な質問となっています。
そのためにもぜひ回答に
チャレンジしてみてください。
結果的にそれが、
あなた自身の成長にもつながります。
それではまた
【明日の20時頃】に配信しますね！
しん
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